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夏の体調

2017年08月18日

はっきりしない天気が続いております。太陽はどこへ行ってしまったのでしょうか?

お盆明け皆様いかがお過ごしでしょうか?お疲れの方も多いでしょうね。

こんな時が一番危ないんですね、一気に体調をこわす季節でもあります。

食欲が無い方、多いです、それが今の季節です。

該当する方、どうでしょう、すりおろした山芋、つまり「とろろ」で山掛けそばというのは。

そばはどのそばというのはありませんからお好みでいいですねェ。

太か細で選ぶ程度でいいと思います。

写真は細切りの山芋を乗せたものですがネバるのが嫌いな方はこの線でしょうね。

栄養価を考えれば卵とか肉とかのトッピングになりますがまず体内に取り込む事を優先すればズルッと食べられるとろろがおすすめです。

腹持ち、栄養、どれも体力回復にはうってつけなのが「とろろ」です。

プラスちょっとの動物性たん白質があれば深刻な夏バテには至らないで済むのではないでしょうか?

さて、アルコールはどうでしょう、残暑厳しい様な時って冷たいビール旨いですよねー、しかしながらこれって弱り目に祟り目を助長することなんです。

一時の清涼と回復は得られますがそのあと解毒にかかる体の負担を考えたら完全回復までお預けが正解です。辛い決断が必要ですね。

最後に生活リズムを戻す事、これが大事です。

良質な睡眠、過不足ない栄養、適度な運動、リズムよく一日を生きる。

広げすぎるのもなんですが、何か目指すもの、目標のある生活は

人生に張りと充実をもたらします。何も無いと自堕落道に落ちますョ。



                            by なべ爺

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新着情報 INFORMATION

2017年11月16日
温かいそば
山形は今季初の雪がちらちら、ちょっと早くないですかーっと、ぼやいてます。冬到来、それならと、レシピ集に温かいそばレシピ入れました。
2017年09月11日
むきそばを販売します
NHKで以前放送された「スーパーフード」それが「むきそば」。
ダイエットに有効でスーパーモデル達も御用達の一品」。
ついに酒井からも。
2017年08月18日
夏の体調管理
真夏の太陽どこ行ったー!!と、言いたくなる天気なんですがそれでも、これから残暑が厳しい予報が出ています。そろそろ出てくるのが夏バテ現象ですね。四季便りにその辺を載せてるのでご覧ください。
2017年08月04日
「花笠まつり」
いよいよ始まりでーす。
東北4大祭り、さァ、始まり始まりー!!
2017年07月12日
ネットの日経グルメクラブに掲載
日経グルメクラブに掲載されております。冷たい麺の探訪として読み応えのある内容ですよ。是非アクセスしてみて下さい。
2017年06月23日
さくらんぼ狩りがピーク
梅雨空とは言うものの比較的雨の少ない東北です。
山形はサクランボ一色の季節になりました。
お出かけいかがですか?
2017年06月14日
こんにゃくそば「玉手箱」販売開始
人気のこんにゃくそば3種類を4把づつ詰め合わせたコンパクト御重箱。
少人数向けギフトとして好評です。
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